Kidney Stone : किडनी स्टोन से निजात पाने के लिए तरबूज जूस में मिलाएं ये एक चीज,जल्द ही गलकर बाहर निकल जाएगी पथरी l
Kidney Stone: हमारे शरीर में मौजूद किडनी एक महत्वपूर्ण अंग माना जाता है, क्योंकि ये शरीर में मौजूद विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने के साथ-साथ पानी, रासायनिक और खनिज के लेवल को बनाए रखने में मदद करता है। इसके साथ ही किडनी खून को फिल्टर करने मे मदद करती है। आज के समय में गलत खानपान के कारण शरीर में कई तरह के विषाक्त तत्व तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है किडनी में पथरी होना। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, किडनी में मौजूद पथरी को कुछ दवाओं और खानपान में कुछ बदलाव करके आसानी से गलाकर यूरिन के माध्यम से बाहर निकाल सकते हैं।
🌞हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, कम पानी पीने, खानपान में गड़बड़ी, अधिक नमक-चीनी का सेवन या फिर फैमिली हिस्ट्री के कारण किडनी में स्टोन की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर आप चाहे, तो पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करने के साथ इस जूस को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
🌞पथरी की समस्या को समय रहते ध्यान नहीं दिया, तो व्यक्ति की काफी हालत खराब हो सकती है। बर्दाश्त के बाहर वाला दर्द होने के साथ-साथ दवाओं का सहारा लेना पड़ता है। इतना ही नहीं पथरी का ऑपरेशन कराने तक की नौबत आ जाती है। ऐसे में आप चाहे, तो समय रहते इसका इलाज करके इन समस्याओं से बच सकते हैं।
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🌞तरबूज कैसे दिलाएगा किडनी स्टोन से निजात
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हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, तरबूज में पोटैशियम पाया जाता है, जो किडनी को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसके साथ ही तरबूज में भरपूर मात्रा में पानी होता है। ऐसे में किडनी स्टोन यूरिन के माध्यम से धीरे-धीरे ही बाहर निकल जाएगी।
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🌞किडनी स्टोन से निजात पाने के लिए ऐसे करें तरबूज का सेवन
ताजा तरबूज को काटकर उसका आधा या फिर एक गिलास जूस निकाल लें। इसके बाद इसमें एक चौथाई चम्मच धनिया पाउडर डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। दिन में कम से कम दो बार इस जूस का सेवन पिएं।
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🌞धनिया कैसे दिलाएगा किडनी स्टोन से निजात
रसोई में धनिये का इस्तेमाल खाने का जायका बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन इसमें पाए जाने वाले विटामिन -ए, विटामिन -के, विटामिन- सी, विटामिन- ई के साथ-साथ भरपूर मात्रा में फाइबर, आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट तत्व शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। इसके साथ ही किडनी को हेल्दी रखने में मदद करते हैं।
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